Ejercitando con hipertensión
¿Qué es la hipertensión? La hipertensión arterial es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias. Si bien no hay…
Ejercitando con depresión
¿Qué es la depresión? La depresión es una común, potencial y debilitante condición caracterizada por la tristeza, pérdida de interés o placer y sentimientos de culpa o baja auto estima.…
El rol del entrenamiento mientras hacemos dieta
Una actividad física regular, combinada con la dieta, no es sólo la manera mas efectiva para perder peso, sino que también ayuda a quemar calorías, mantener nuestro cuerpo en forma,…
Distrofia muscular
¿Qué es la distrofia muscular? Este término hace referencia a un grupo de enfermedades hereditarias que producen debilidad de los músculos estriados, que son los que producen los movimientos voluntarios…
Entrenamiento de fuerza para niños y adolescentes
Un entrenamiento tradicional se enfoca en ejercicios aeróbicos como correr y ciclismo. Recientemente, la importancia de un entrenamiento de fuerza para jóvenes y adultos ha generado un gran interés; y…
Ejercitando con EPOC
La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica es una condición caracterizada por la obstrucción de las vías respiratorias reduciendo la posibilidad de vaciar los pulmones y la falta de entrenamiento contribuye a…
Ejercitando con diabetes
¿Qué es la diabetes? Es un trastorno metabólico que se caracteriza por hiperglucemia (nivel alto de azúcar en la sangre) en el contexto de resistencia a la insulina y falta…
La actividad física en los jóvenes
La actividad física es muy importante si queremos llevar un estilo de vida saludable o tener la intención de mejorarla; ya que al movernos, aunque sea 60 minutos al día,…
El Alzheimer y la actividad física
Ayer conmemoramos el Día Internacional del Alzheimer , una enfermedad que está creciendo año a año y la cuál tendrá unas cifras sorprendentes de nuevos casos en el futuro.
Ejercitando con Osteoporosis
¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una patología que afecta a los huesos y está provocada por la disminución del tejido que lo forma, tanto de las proteínas que…