{"id":631,"date":"2015-09-22T12:00:41","date_gmt":"2015-09-22T15:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/?p=631"},"modified":"2023-02-07T13:04:47","modified_gmt":"2023-02-07T16:04:47","slug":"el-alzheimer-y-la-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/el-alzheimer-y-la-actividad-fisica\/","title":{"rendered":"El Alzheimer y la actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p>Ayer conmemoramos el <a href=\"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/dia-internacional-del-alzheimer\/\">D\u00eda Internacional del Alzheimer<\/a>\u00a0, una enfermedad que est\u00e1 creciendo a\u00f1o a a\u00f1o y la cu\u00e1l tendr\u00e1 unas cifras sorprendentes de nuevos casos\u00a0en el futuro.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Sin embargo, estudios han revelado que el ejercicio regular podr\u00eda ser la mejor medicina para las personas mayores que se enfrentan al inicio de la demencia, ya que\u00a0mejora el flujo sangu\u00edneo en \u00e1reas clave del cerebro, y parece reducir los nudos de prote\u00edna tau que son caracter\u00edsticos de \u00e9sta enfermedad.<\/p>\n<p class=\"p1\">Las investigaciones han mostrado que <strong>el ejercicio puede mejorar la capacidad de pensamiento en los adultos sanos<\/strong>, como as\u00ed tambi\u00e9n, se ha demostrado que\u00a0<strong>aumenta de forma significativa los centros de memoria y procesamiento del cerebro, con una mejora correspondiente en la capacidad de planificar, organizar y prestar atenci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Laura Baker, neurocient\u00edfica cognitiva de la Facultad de Medicina de la Universidad de Wake Forest en Winston-Salem, Carolina del Norte- y encargada de realizar las investigaciones en personas de Alzheimer dijo:<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\">\u00abEsos hallazgos son importantes porque sugieren de forma contundente que una intervenci\u00f3n potente en el estilo de vida, como el ejercicio aer\u00f3bico, puede tener un impacto sobre los cambios en el cerebro relacionados con el Alzheimer. Ning\u00fan f\u00e1rmaco que est\u00e9 aprobado ahora puede rivalizar con esos efectos\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\">Adem\u00e1s, a\u00f1adi\u00f3:<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\">\u00abSi una persona ya sufre de demencia, a\u00fan puede beneficiarse del ejercicio, pero es probable que necesite de alguien que gu\u00ede su calendario de ejercicios.\u00a0Pero esa supervisi\u00f3n puede ser en forma de ejercicio grupal, no tiene que ser individual\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span style=\"line-height: 1.5;\">Investigadores daneses, por su parte, hallaron que <\/span><strong style=\"line-height: 1.5;\">los que hac\u00edan ejercicio sufr\u00edan de menos problemas del estado de \u00e1nimo<\/strong><span style=\"line-height: 1.5;\">, como ansiedad, irritabilidad y depresi\u00f3n. Las personas que hac\u00edan ejercicio con m\u00e1s frecuencia y mayor vigor <\/span><strong style=\"line-height: 1.5;\">tambi\u00e9n lograron mejoras significativas en la velocidad mental y en la atenci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayer conmemoramos el D\u00eda Internacional del Alzheimer\u00a0, una enfermedad que est\u00e1 creciendo a\u00f1o a a\u00f1o y la cu\u00e1l tendr\u00e1 unas cifras sorprendentes de nuevos casos\u00a0en el futuro.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":270,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[10,14,21],"class_list":["post-631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacion","tag-actividad-fisica","tag-alzheimer","tag-beneficios"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=631"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/631\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1126,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/631\/revisions\/1126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/270"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}