{"id":348,"date":"2015-05-05T18:05:17","date_gmt":"2015-05-05T21:05:17","guid":{"rendered":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/?p=348"},"modified":"2015-05-05T18:05:17","modified_gmt":"2015-05-05T21:05:17","slug":"la-importancia-de-la-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/la-importancia-de-la-actividad-fisica\/","title":{"rendered":"La importancia de la actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p>Investigaciones recientes han comprobado que el ejercicio, a una intensidad y duraci\u00f3n adecuada, no s\u00f3lo mejora la calidad de vida, sino que disminuye la incidencia de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n<p>En un momento en que el mundo se enfrenta a una alarmante crisis en el \u00e1rea de la salud, en Estados Unidos el American College of Sports Medicine y la American Medical Association lanzan el programa de Exercise is Medicine contando con el apoyo de otras organizaciones prestigiosas. Costa Rica se une a la iniciativa y lo invitamos a usted a ser parte de la historia.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h1>\u00a0El cuidado de la salud es un llamado a la acci\u00f3n<\/h1>\n<p>\u00dananse a nosotros en una campa\u00f1a a nivel nacional para iniciar un di\u00e1logo entre los m\u00e9dicos y cada unos de los individuos. Nuestra misi\u00f3n es asegurarnos de que el ejercicio sea el eje principal de cada discusi\u00f3n sobre prevenci\u00f3n de enfermedades, de salud y del bienestar.<\/p>\n<h2>\u00a0La actividad f\u00edsica regular con una adecuada intensidad:<\/h2>\n<ul>\n<li>Mejora de manera significativa la salud<\/li>\n<li>Reduce el riesgo de enfermedades coronarias en un 40%<\/li>\n<li>Disminuye el riesgo de accidente vascular cerebral en un 27%<\/li>\n<li>Reduce la incidencia de diabetes en casi un 50%<\/li>\n<li>Puede reducir la mortalidad y el riesgo de padecer c\u00e1ncer de mama en casi un 50%.<\/li>\n<li>Puede disminuir el riesgo de c\u00e1ncer de colon en mas de un 60%<\/li>\n<li>Puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en una tercera parte.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00a0Nuestro mensaje a las personas<\/h3>\n<p><em>\u201cSi hubiera una sola cosa que se pudiera mejorar dram\u00e1ticamente su salud, no hay duda que ser\u00eda el ejercicio\u201d<\/em> menciona el Dr. Robert Sallis, Presidente del American College of Sports Medicine.\u00a0Como asi tambien dice <em>\u201cLa actividad fisica regular con una adecuada intensidad, es tan poderosa para mantener y mejorar la salud, que deberia ser prescripta al igual que medicamentos.\u201d<\/em><\/p>\n<blockquote>\n<h5>Una alianza de salud y bienestar<\/h5>\n<\/blockquote>\n<p>La iniciativa de Exercise is Medicine incluye el apoyo de American Heart Association y de la American Academy Family Physicians<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investigaciones recientes han comprobado que el ejercicio, a una intensidad y duraci\u00f3n adecuada, no s\u00f3lo mejora la calidad de vida, sino que disminuye la incidencia de enfermedades cr\u00f3nicas. En un momento en que el mundo se enfrenta a una alarmante crisis en el \u00e1rea de la salud, en Estados Unidos el American College of Sports [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[8,43,69,80],"class_list":["post-348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacion","tag-actividad","tag-destacado","tag-fisica","tag-importancia"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/349"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/eimargentina.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}